Tips från coachen
Ville bara slänga in en påminnelse såhär på kvällskvisten.
Är det så att du tränar och tränar men med uteblivna resultat?
- Du kör helkroppsträning varje gång du går till gymmet för att styrketräna?
- Du kanske har gjort upp ett veckoschema med olika muskelgrupper som du kör, vecka in och vecka ut, samma övningar?
- Du går på exakt samma konditionspass på gymmet eller springer samma runda utomhus varje vecka?
Nej, inte så konstigt att det inte händer något. Kroppen vänjer så otroligt snabbt vid belastning, rörelser, övningar m.m. Och när kroppen väl har vant sig så slutar resultaten visas och det känns ju aldrig roligt.
Så känner du igen dig på någon eller några av punkterna ovan, dags att ta sig i kragen och ändra lite i ditt träningsprogram. Träningen blir mycket roligare, du blir mer motiverad och resultaten kommer på köpet.
Låter det som en bra deal? :)
Get to work!
Är det så att du tränar och tränar men med uteblivna resultat?
- Du kör helkroppsträning varje gång du går till gymmet för att styrketräna?
- Du kanske har gjort upp ett veckoschema med olika muskelgrupper som du kör, vecka in och vecka ut, samma övningar?
- Du går på exakt samma konditionspass på gymmet eller springer samma runda utomhus varje vecka?
Nej, inte så konstigt att det inte händer något. Kroppen vänjer så otroligt snabbt vid belastning, rörelser, övningar m.m. Och när kroppen väl har vant sig så slutar resultaten visas och det känns ju aldrig roligt.
Så känner du igen dig på någon eller några av punkterna ovan, dags att ta sig i kragen och ändra lite i ditt träningsprogram. Träningen blir mycket roligare, du blir mer motiverad och resultaten kommer på köpet.
Låter det som en bra deal? :)
Get to work!
