35 min core
Var ju på utbildning till Coreinstruktör på Fuerteventura för 2 veckor sedan, som förövrigt var helt underbart! Tränade ute 6 timmar/dag i sol och 30 grader!! Rena drömmen :)
I alla fall, satte ihop ett Core Stability pass precis så jag körde igenom det. Så jag kan lägga till 35 min core till min träning idag, magen känns skön ;)
Ett tips till er som vill få platt mage:
Träna den indra magmuskulaturen! Det är den som "drar åt" magen, er korsett :)
I alla fall, satte ihop ett Core Stability pass precis så jag körde igenom det. Så jag kan lägga till 35 min core till min träning idag, magen känns skön ;)
Ett tips till er som vill få platt mage:
Träna den indra magmuskulaturen! Det är den som "drar åt" magen, er korsett :)
Kommentarer
Trackback
