Ny vana

Jag har bestämt mig för att införa en ny vana i mitt liv :) Vanan kallas för: morgonpromenader.

Att ta en promenad på minst 30 minuter varje dag vet de flesta om att det är bra. Men vad vissa kanske inte vet är att en morgonpromenad INNAN frukost har en mycket större inverkan på förbränningen i kroppen under resten av dagen.

Så detta är alltså min nya vana, morgonpromenader innan frukost. Det som är bra är att man uppskattar frukosten mycket mer när man har rört på sig och blivit hungrig.

Jag går 4,1 km på 45 min fyra mornar i veckan.

Morgonpromenad, en bra start på dagen!

Jag ser kanske liiiite trött ut. Jag i morse innan jag gick ut.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0