Läsarfråga
"Har du koll på vilken fart du brukar hålla när du joggar på löpband?"
När jag löper på löpband startar jag på 8,2 km/h. Efter 10-15 minuter ökar jag 0,2 km/h och fortsätter sedan med det var 5:e minut.
Jag springer alltså fortare ute, vilket jag tycker är konstigt, men på löpbanden är det någonting som räknas annorlunda känns det som.
Jag hinner alltså inte springa 5 km på 30 min på löpbandet. Men jag TROR jag hinner springa fyra om jag ökar hastigheten så som jag har beskrivit.
Mitt mål är att kunna starta på 9 km/h inom en snar framtid.
När jag löper på löpband startar jag på 8,2 km/h. Efter 10-15 minuter ökar jag 0,2 km/h och fortsätter sedan med det var 5:e minut.
Jag springer alltså fortare ute, vilket jag tycker är konstigt, men på löpbanden är det någonting som räknas annorlunda känns det som.
Jag hinner alltså inte springa 5 km på 30 min på löpbandet. Men jag TROR jag hinner springa fyra om jag ökar hastigheten så som jag har beskrivit.
Mitt mål är att kunna starta på 9 km/h inom en snar framtid.
Kommentarer
Trackback
